Глава 282: Два любителя

— Йоги? — У Фэн Чжу было удивленное выражение лица, как и ожидалось.

Современным людям хорошо известна йога. Пока есть спортзал, будут занятия йогой. Женщины являются основными участниками, так как немногие мужчины практикуют йогу.

Многие домоседы рассматривают йогу как деятельность, преследующую тенденции. Они практикуют её для того, чтобы опубликовать фотки в своих социальных сетях и привлечь внимание, а не для себя.

На самом деле практика йоги имеет много преимуществ. В конце концов, это был вид спорта, и у нее была своя изюминка. С точки зрения физиологии — она может улучшить кровообращение, иммунную систему и силу, а также баланс. Она также может помочь с уменьшением болей мышц. Кроме того, практика йоги может увеличить гибкость. А старая поговорка вообще гласит: чем гибче ваше тело, тем дольше вы будете жить.

Практика йоги ещё может снять стресс и позволить людям лучше поддерживать спокойное эмоциональное состояние, а значит, быть здоровыми и счастливыми. Однако йога казалась не серьезной забавой по сравнению с другими профессиональными тренировками.

Что касается количества упражнений, в йоге их было намного меньше, чем в других аэробных упражнениях. Многие люди могут чувствовать усталость после занятий йогой, но эта усталость отличается от усталости, вызванной более интенсивной физической нагрузкой. Для профессионального спортсмена эта усталость нисколько не утомляла.

Влияние йоги на улучшение физической функции было не таким сильным, как другие специализированные тренировки. Например, йога может помочь с силой, но это ничто по сравнению с поднятием тяжестей, не говоря уже о том, что профессиональные спортсмены тренируются более профессионально, поэтому они в первую очередь выберут более персонализированные упражнения, а не йогу.

Поэтому, когда Фэн Чжу услышал «йогу», он подумал, что ослышался, а его второй реакцией было, что это шутка. Однако, глядя на Даи Ли, тот казался ему серьезным.

Чжу Фэн должен был спросить и удостовериться: — Тренер Ли, мне что, показалось? Вы сказали «йога»?

— Совершенно верно, йога, — Даи Ли продолжил говорить, — Ты можешь найти это невероятным, но я серьезен. Мой метод — это практика йоги, точнее, практика йоги под моим руководством.

— Тренер Ли, я знаю, что ранее совершил ошибку. Я действительно сожалею об этом. Но вы не должны наказывать меня таким образом! — нетерпеливо сказал Фэн Чжу.

— Это не наказание, — Даи Ли покачал головой, — Я вполне серьезен. Но я не буду заставлять тебя делать это, если ты конечно не хочешь.

— Заниматься йогой? Ни в коем случае! Конечно, я не возьмусь за нее! Как это будет выглядеть? — ответил Фэн Чжу без колебаний.