Глава 498

На следующий день будильник зазвонил в 4:20 утра, пробудив Джейн от глубокого сна.

Она проснулась, приняла простой душ и вместе с Си Юэханом отправилась в зал боевых искусств.

Небо только что рассвело, и воздух в городе Байюнь ранним утром все еще немного прохладный, но это заставляет людей чувствовать себя свежими.

Когда они пришли в зал боевых искусств, все уже встали, только что поприветствовали друг друга, и пора было вставать.

Независимо от того, сколько лет вы практикуете традиционные китайские боевые искусства, стоять в стойке — это то, что вы должны делать каждый день. Раньше даже мастер Ян Цзе должен был практиковать с ними, но теперь у него проблемы с ногами, поэтому теперь он только ответственный. Наблюдение.

Старший брат Ян Сяовэнь стоял впереди, а остальные ученики стояли в два ряда. Цзянь Ай и Си Юэхань стояли в середине первого ряда, так что мастер мог в любой момент поправить их движения!

«Левая нога выравнивается на одиннадцать часов, правая — на один час, колено раскрывается, чтобы обеспечить раскрытие тазобедренного сустава, чтобы при заваливании лошади соблюдалась правильная линия силы коленного сустава!»

«Раскройте стопы на пятнадцать градусов наружу, на ту же ширину, что и плечи, затем слегка приседайте, вращайте бедра на пятнадцать градусов наружу, кулаки приложите к внешней стороне талии, понятно?»